ずっと同じスポーツを続けることにより、同じ筋肉や靭帯、骨などを過度に使うことで起こる身体の不調を、スポーツ障害と言います。本格的にスポーツをしている人だけではなく、成長期の子供にも多く見られる症状です。

よくあるスポーツ障害は次の通りです。

• 野球肘

• テニス肘

• オスグット病

• ジャンパー膝

• シンスプリント

• 疲労骨折

このように様々な種類があり、スポーツによって症状もまちまちです。

スポーツ障害の原因は、どのスポーツにおいても同じで、一度の大きな負荷によって引き起こるものではなく、小さな負荷が繰り返して同じ箇所にかかることが元で、炎症や骨折を起こしやすくなります。

どんなスポーツをしているかによって、どこに症状が出てくるかは異なります。

とはいえ、どんな場所でも放置したことが原因で悪化してしまいがちです。特に見られるのが成長期の子供の場合で、少しの負荷でも怪我につながってしまったり、成長した際に関節の可動域が狭まってしまったり、痛みが残ることでスポーツを続けることが難しくなってしまうことも多いのです。

スポーツ障害の治療や予防について、どんな方法がいいかをご説明しましょう。

スポーツ障害の治療や予防に大切なのは、正しい身体の使い方や、身体を使った後のケアです。それぞれのスポーツに見合った関節の可動域や、筋肉の柔軟性を高めること、そして身体を使った後には念入りなストレッチやアイシングを行うことが重要だといえます。

桐生市のやまだ整骨院グループでは、まず初めに患者様からのヒアリングから始めます。

どんな動きで痛みを感じるのか、何をしている時が一番辛いかといったことまで細かくヒアリングを取った上で、治療を進めさせていただきます。

それぞれの症状に合わせて、ストレッチの方法やスポーツ復帰へ向けたアドバイス等をさせていただくことで、出来るだけ早くスポーツ復帰を行い、根本的にスポーツ障害を改善し、スポーツを続けていける身体作りのサポートをさせていただきます。

スポーツ障害で悩みを抱えている方、早くこの痛みから解放されてスポーツのパフォーマンスを向上させたい方、健康的にスポーツを継続させたい方、早く競技復帰を目指している方は、ぜひ桐生市のやまだ整骨院グループにおいでいただき、お話をお聞かせください。